Como melhorar a constipação

A Constipação intestinal, popularmente conhecida como prisão de ventre, pode ser identificada se você apresentar alguns desses sintomas: Sensação de evacuação incompleta, esforço evacuatório, fezes duras e difíceis e menos de 3 evacuações por semana.

A constipação pode ser classificada em: »Simples, quando é de curta duração, sendo casual e recente. Pode ocorrer devido a uma mudança alimentar, efeito pós operatório, medicações. » Crônica Idiopática, de longa evolução, não tem causa orgânica conhecida e pode mostrar alterações da motricidade (movimento peristáltico).» Orgânica, com alteração estrutural , com evolução rápida e crônica.

As causas para este problema são diversas, sendo as mais comuns a falta de fibras na alimentação, pouco consumo de água, falta de atividades físicas, uso de alguns medicamentos e até mesmo algumas situações psiquiátricas.

Como método de tratamento os especialistas recomendam alterações no hábito alimentar, alguns remédios (específicos para cada caso) e a realização de exercícios aplicados à área pélvica (fisioterapia pélvica).

Uma curiosidade é que na fase infantil o intestino mais propício a ser “preguiçoso” é do sexo masculino, já na fase jovem/adulta as mulheres são líderes nos casos de constipação. 

A fisioterapia pélvica é um recurso que vai ajudar muito a melhora do quado das constipações crônicas.

A Confie é uma clínica de fisioterapia pélvica localizada em Recife na Rua Demócrito de Souza Filho, 335 sala 1305 Madalena - Recife/PE

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