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Quem Somos

Somos uma clínica de fisioterapia especializada na reabilitação das disfunções pélvicas femininas, masculinas e infantis.

Tratamos incontinências urinária e anal, constipação, anismo, retenção urinária, disfunções sexuais como vaginismo, dispareunia, vulvodinea.

Realizamos fisioterapia obstetrícia para preparação para parto normal e também reabilitação no pós parto.
Atendemos através de plano de saúde e particular.

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terça-feira, 7 de abril de 2015

DICAS PARA ECONOMIZAR NA CONTA DE ENERGIA






Em momento de crise energética o uso consciente de energia elétrica é muito importante tanto para o meio ambiente quanto para seu bolso.
Cada R$ Real economizado pode ser somado para cobrir déficits de caixa ou para juntar e quitar uma dívida.
A seguir passo algumas dicas para economia de energia que são encontradas nos sites das companhias de energia.

DICAS:

Uma causa muito comum de aumento da conta de energia é a fuga de corrente. Suas principais causas são: emendas de fios desencapados, mal dimensionados ou com isolação desgastada com o tempo. Ou ainda, provocada por eletrodomésticos defeituosos. Para localizar este defeito, basta proceder do seguinte modo:

Instalação elétrica:
• Desligue todos os aparelhos das tomadas e apague as luzes;
• Verifique se o disco do medidor continua girando. Caso continue, existe a "fuga de corrente";
• Para identificar a origem da "fuga", desligue a chave geral;
• Se o disco do medidor parar de girar, então o defeito é na instalação elétrica. Neste caso, consulte um eletricista de confiança;
• Caso o medidor continue funcionando, o defeito poderá ser no medidor. Consulte, então, nossas Agências Celpe, nossos credenciados Celpe Serviços que efetuam atendimento, ou nosso Teleatendimento no telefone 0800 080 0120 durante 24h.
 

COMO EXONOMIZAR

Nos eletrodomésticos:
• Ligue novamente a chave geral. Mantenha todos os aparelhos desligados e luzes apagadas;
• Ligue um aparelho por vez na tomada, sem fazê-los funcionar, exceto, claro, os equipamentos automáticos que se ligam sozinhos e, portanto, vão consumir energia durante esse teste (geladeira, por exemplo);
• Se o disco do medidor começar a girar, o eletrodoméstico em teste ou a tomada estão com algum defeito. Repita o teste com os outros aparelhos, se o disco continuar a girar, o defeito é na tomada.


No ar condicionado
O condicionador de ar é um dos eletrodomésticos de maior consumo de energia. Utilize-o apenas o estritamente necessário.

• Mantenha portas e janelas bem fechadas para evitar entrada de ar do ambiente externo;
• Verifique o correto funcionamento do termostato regulando-o adequadamente (25º);
• Se possível, instale o aparelho onde ele não fique exposto ao sol.


No chuveiro
O chuveiro elétrico é responsável por cerca de 25% do consumo de uma residência.

• Limite seu tempo debaixo da água quente ao mínimo indispensável;
• Não tente aproveitar uma resistência queimada, isso aumenta o consumo;
• Nos dias quentes, mantenha a chave de temperatura na posição "verão" (na posição "inverno", o consumo é aproximadamente 30% maior).


No televisor
O televisor é responsável por cerca de 5 a 15% do consumo total de uma residência.

• Não deixe o televisor ligado sem necessidade;
• Não durma com o televisor ligado;
• Evite acidentes. Não tente consertar o televisor, mesmo desligado existe o risco de choque.


Na geladeira
A geladeira é responsável por cerca de 30% do consumo total de uma residência.

• Coloque a geladeira em local ventilado, afastada de paredes, fora do alcance dos raios solares e distante de fogões e estufas;
• Não use a parte traseira da geladeira para secar panos ou roupas;
• Não deixe aberta, nem fique abrindo desnecessariamente;
• Não coloque alimentos quentes na geladeira;
• Verifique se as borrachas de vedação da porta estão em bom estado;
• Descongele sua geladeira regularmente;
• Observe as recomendações do fabricante.


Na máquina de lavar
A máquina de lavar roupa consome 2 a 5% do consumo total de uma residência.

• Procure lavar de uma só vez a quantidade de roupa indicada pelo fabricante;
• Utilize a dosagem correta de sabão para que você não tenha de repetir a operação enxaguar;
• Leia com atenção o manual do fabricante para tirar maior proveito de sua máquina de lavar.


Na iluminação
A iluminação é responsável por cerca de 20% do consumo total de uma residência. Habitue-se a apagar as lâmpadas dos ambientes desocupados.

• Evite acender qualquer lâmpada durante o dia, utilizando melhor a iluminação natural;
• As lâmpadas fluorescentes dão melhor resultado, duram mais e gastam menos energia;
• E lembre-se: lâmpadas de maior potência consomem mais energia.

Planilha comparativa de lâmpadas: Lâmpada normal Lâmpada eficiente Incandescente de 40W Fluorescente compacta de 9W Incandescente de 60W Fluorescente compacta de 15W Incandescente de 100W Fluorescente compacta de 23W Fluorescente de 20W Fluorescente de 16W Fluorescente de 40W Fluorescente de 32W


No ferro elétrico
O ferro elétrico é responsável por cerca de 5 a 7% do consumo total de uma residência. Habitue-se acumular a maior quantidade possível de roupas, para passá-las de uma só vez.

• Use a temperatura indicada para cada tipo de tecido, no caso de ferro automático;
• Quando precisar interromper o serviço, desligue o ferro.

terça-feira, 3 de março de 2015

COMO ELABORAR UM PLANO DE NEGÓCIO DE MANEIRA FÁCIL.

Muitos ficam em dúvida na hora de elaborar um Plano de Negócio, acham que é complicado ou que só um especialista faz e pior, pensam que não é necessário...
Bem, para vocês segue um modelo de plano de negócio com soft desenvolvido pelo SEBRAE para você mesmo fazer seu Plano de negócio e analisar a viabilidade do seu empreendimento. Não deixe seu sonho transformar-se em pesadelo.




SOFTWARE - Como Elaborar um Plano de Negócio

BAIXAR CARTILHA COMO ELABORAR UM PLANO DE NEGÓCIO

terça-feira, 24 de fevereiro de 2015

TENDÊNCIAS DE NEGÓCIOS PARA 2015


Qual o melhor negócio para montar? não há como prever, mas através de pesquisa dá para saber qual a tendência do mercado. Aproveite e veja se alguma delas está de acordo com seu perfilEstudo aponta negócios promissores para 2015
Entre os destaques estão serviços de reparação, beleza e preparo de alimentos.
Em 2015, a formalização de pequenos negócios no Brasil vai continuar aquecida e deve seguir a mesma tendência de 2014. De acordo com levantamento feito pelo Sebrae, apenas nos dez primeiros meses de 2014 foram criados mais de 1 milhão de empreendimentos formais no país. Esse número está próximo à quantidade de empresas criadas no mesmo período de 2013.  O estudo detectou ainda que em alguns segmentos da economia voltados para o mercado interno haverá atividades com boas perspectivas para 2015.
Entre elas estão empresas ligadas à alimentação, construção, estética e reparação de bens duráveis como automóveis que tiveram seu consumo estimulado durante o período de mais forte aquecimento da economia. Além disso, figuram entre as atividades com maior potencial para o próximo ano aquelas típicas de pequenos negócios e que independem da conjuntura econômica. Para chegar a esse resultado, o Sebrae identificou os segmentos com maior potencial de expansão nos últimos anos e os que mais tendem a se beneficiar com as tendências da nossa sociedade.
De acordo com o presidente do Sebrae, Luiz Barretto, os negócios promissores para 2015 têm uma forte característica de atender às necessidades básicas da população, que têm adquirido novos hábitos nos últimos anos. “O mercado interno cresceu muito na última década com a ascensão econômica de milhões de famílias das classes C e D. Isso gerou novas demandas e beneficiou diretamente os pequenos negócios, que oferecem serviços e produtos que foram incorporados ao dia a dia da população”, afirma.
Barretto alerta que para ter sucesso nos empreendimentos no próximo ano não basta apenas investir nas atividades com melhores perspectivas. “Não podemos afirmar que apenas quem investir nessas atividades colherá bons frutos em 2015. Há chances de sucessos para muitas outras atividades. O importante é se preparar adequadamente para a entrada no mundo dos negócios”.

Antes de abrir uma empresa, o empreendedor precisa elaborar um plano de negócios e se capacitar.
Confira abaixo a lista das atividades mais promissoras para 2015:

  1. Preparo de alimentos para consumo domiciliar e comércio de alimentos
  2. Construção, instalações elétricas, sanitárias, hidráulicas e de gás
  3. Confecção e comércio de roupas
  4. Cabeleireiros, atividades de estética e beleza, comércio de cosméticos
  5. Bijuterias e artefatos semelhantes
  6. Reparação de veículos automotores e motocicletas
  7. Reparação de computadores e equipamentos de informática
  8. Reparação e recarga de cartuchos para equipamentos de informática
  9. Reciclagem

sábado, 21 de fevereiro de 2015

WORKSHOP - ENTRANDO NO MERCADO DE TRABALHO







PALESTRANTES:  Consultores credenciados pelo SEBRAE PE, Professores Universitários e com grande experiência de mercado.

RH: Como Conquistar uma Carreira de Sucesso





EMPREENDEDORISMO: Gerando o Próprio Emprego

Stevenis Moura





MARKETING: Descobrindo, Conquistando e Mantendo Clientes


Fernando Monteiro



FINANÇAS PESSOAIS: Conquistando a Independência e o Sucesso Financeiro





Aldineide Rios

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

ESTOU FORMADO E AGORA, ONDE TRABALHAR?



Estou formado e agora?
Esta é a pergunta que muitos jovens fazem logo após acabar a ressaca do baile de formatura. 

Está formado não significa que o trabalho de seus sonhos vai bater a sua porta.
Entrar na universidade deixou de ser tarefa das mais difíceis devido ao número de faculdades existentes, de cotas por cor, raça e classe social, além dos inúmeros meios de financiar ou conquistar bolsas. O problema passou a ser o que fazer quando colar grau....
As vagas nas grandes empresas, que eram o sonho dos jovens há alguns anos, passou a ser disputada como numa verdadeira gerra de talentos, onde as exigências estão cada vez mais elevadas devido a quantidade de oferta de mão de obra qualificada, por isso as empresas exigem cada vez mais como forma de peneirar.
Portanto senhores jovens repensem, passem a atuar de acordo com as exigência do mercado que quer cada vez mais independência e competências emocionais.
QUER MONTAR UM NEGÓCIO? prepare-se para tal
Planeje, realize um Plano de negócio, saiba quanto vai precisar de dinheiro para seu empreendimento, não dá para começar sem nenhum dinheiro, assim não gaste tudo quanto ganha de bolsa de estágio (mesmo sendo pequena), trabalhe e junte algum recurso, mesmo que para isso seu sonho de empreender demore um pouco mais.

sábado, 14 de fevereiro de 2015

COMO MONTAR UM NEGÓCIO, ESCRITÓRIO OU CONSULTÓRIO?





Uma pesquisa da Fundação Getúlio Vargas apontou que 80% dos universitários brasileiros pretendem abrir o próprio negócio em até 10 anos após se formarem, mas nem todos conseguem.

O grande problema é a falta de educação empreendedora, falta de preparo para administrar, afinal dinheiro e oportunidade não caem do céu tem planejar, organizar e ter foco para transformar o sonho em realidade.

Alguns até recebem apoio da família para empreender, mas não deixar que o sonho transforme-se em pesadelo não tem sido tarefa fácil.
O primeiro passo é escolher o negócio de acordo com seu perfil e com suas habilidades.
Depois estude o mercado e as características de sua escolha.
Realize um plano de negócio.
Faça cursos de gestão.
Foque